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こんにちは。ねころび堂のさかべです。2023年11月7日に日本テレビ系列で放送された「カズレーザーと学ぶ　超最新健康診断スペシャル」の中で、謎の器官として「ファシア」が取り上げられていました！ https://nekorobido.com/blog-myofascia-1/ 合わせて読む 今回は、番組内で紹介されていた内容を含めてファシアについて見ていきましょう。 近年注目のファシア コロナ禍の影響で姿勢の悪化が増加し、肩こりをはじめとする体の不調を感じる人が増えています。 2023年8月に実施された調査 ...

https://nekorobido.com/blog-myofascia-1/ https://nekorobido.com/blog-myofascia-2/ 筋膜は私たちの体にとって非常に重要で、身体の安定性を保ち、動きをサポートしていることはすでに説明しました。 しかし、筋膜に不具合が起こると、体にさまざまな問題が生じることがあります。 今回は、筋膜の不具合である「癒着」が、体にどんな影響を及ぼすかについて詳しく見ていきましょう。 筋膜の癒着とは 正常な筋膜は元々水分をたっぷり含んでしなやかな状態 ...

友人とのコミュニケーションから仕事のやり取り、ちょっとした隙間時間の娯楽など。。スマートフォンの普及により友人、家族、そして仕事仲間といつでもどこでも連絡を取れるようになりました。 しかし、スマートフォンの使い過ぎにより姿勢が悪化し、その影響が私たちの体に現れています。特に注目すべき問題のひとつが「ストレートネック（スマホ首）」です。 2022年4月に実施された調査によると約7割の人はストレートネック（スマホ首）を知らないが、20・30代の約4割はストレートネック（スマホ首）である自覚があるという調査結果 ...

あなたは今、どんなダイエットをすればいいのか悩んでいませんか？ そんなにたくさん食べていないのに太る 運動しても一向に体重が減らない ダイエットの途中で停滞期に入って体重が動かない ダイエットは単に食事制限や運動だけではなく、体の中の「筋膜」にも注目することが大切です。その鍵となるのが「筋膜リリース」です。 この記事では筋膜リリースがなぜダイエットに効果的なのかご紹介しています。 という方はぜひお読みください。 筋膜リリースはダイエットにおすすめ？ 「筋膜リリース　ダイエット」や「筋膜リリース　痩せる」と ...

私たちの体で多くの役割を果たす筋膜。その中でも代表的な筋膜の働きについて解説！

まだまだよく知られていない「筋膜」。筋膜って何？についてやさしく解説！

筋膜や骨膜の癒着を解消するためのンプルな徒手療法「六層連動操法」について解説